29 junho 2013
Olá meninas. Bem ontem não entrei pois estava muito ocupada, e hoje eu vim mostrar a última parte da dieta o lanche da tarde ou da manhã (para você que estuda e a tarde ou de manhã) e o jantar. Clique em Continue Lendo.
Jantar
Dicas
1º No jantar você pode comer uma sopa de legumes, sem frango e sem carne.
2º Coma uma salada pura.
3º Se não quiser comer nenhum dos pratos acima, coma algumas torradas light com requeijão light. Pois o jantar é como se fosse um lanchinho.
4º Coma um arroz com legumes ou salada e um filé de frango grelhado ou de outra forma que vocÊ gostar, se for frita frite no azeite.
Lanche da tarde ou da manhã
Se você é daquelas que gosta de fazer um "lanche" de tarde ou de manhã, aqui está algumas dicas, se você estuda de manhã, o lanche é de tarde, se você estuda de tarde o lanche é de manhã.
1º Coma um iogurte com alguma fruta. Pode ser com sabor ou natural.
2º Uma fruta. As frutas são ótimas opções de lanches.
3º Coma um pacotinho de biscoito Club Social Integral, você pode comer ele com requeijão light, ou então queijo e presunto light.
4º Coma um sanduíche natural ( eu já falei dele na postagem do lanche de escola, né ?).
Bem é isso , comentem e sigam o blog. Beijos
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A Blogueira
13 anos. Paulista que mora no RN, com muito orgulho. Vaidosa. Ama maquiagem, mas sabe que as vezes suas maquiagens não são legais. Ama customização e cozinha, duas paixões que não larga. Uma garota que não tem estilo, ama o estilo romântico, mas também adora o estilo rocker, resumindo #SemEstiloDefinido. Criou o blog para mostrar do que gosta e falar de vários assuntos.
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oi eu amei o blog e os posts amei essa dieta é bem saudavel
ResponderExcluirAmei as dicas li todas da primeira até essa!!!Parabéns super saudável!!!!! :d
ResponderExcluirAmei seu blog olhenla o meu tbm pattygirlperfect.blogspot.com comente por favor ameiii seu blog linda
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