26 junho 2013
Olá meninas. Bem, como eu disso nesse poste aqui, eu disse que uma patricinha deve fazer uma dieta, e hoje eu vim mostrar para vocês uma dieta super fácil, você não vai precisar passar fome, nem tomar só água, ou comer só um único alimento e o mais legal de todos é que além de muito saudável, é bem nutritiva e bem diversificada. Clique em Continue Lendo.
Vamos começar pelo café da manhã.
1º Vocês podem comer uma fruta como uma maçã, uma banana, um melão e etc.
2º Se vocês não quiserem comer uma fruta, coma um pão integral, com uma fatia de presunto de peru light e uma fatia de queijo tofu ou dois cubinhos de queijo Polenguinho light. E beba um suco de fruta, nada de suco instantâneo.
3º Se vocês não quiserem comer nenhum dos dois acimas, lá vai a penúltima dica da dieta para o café da manhã. Coma dois biscoitos Cream Cracker Integral com queijo tofu ou queijo Polenguinho light. E beba um iogurte Activia (de qualquer sabor) ou Densia.
4º Por último, lá vai a última dica do café da manhã. Coma um iogurte Activia ou Densia, pode ser qualquer sabor, mas o mas nutritivo é o natural.Se vocês escolher comer o iogurte natural, se quiser coloque alguma fruta picada como morango, maçã e outras, com aveia ou granola. Caso vocês escolha o iogurte com sabor, se quiser coloque aveia ou granola, mas se não quiser colocar, coma sem aveia, granola ou alguma fruta (essa vale para os dois). A sim, só mais uma dica, se você quiser pode comer aqueles iogurtes industrializados que vem com pedaços de frutas. Você já compra pronto e não precisa fazer.
Bem meninas, essa foi a primeira parte, hoje ou amanhã talvez eu faça a segunda parte, não vou contar, sobre o que é. Espero que tenham gostado. Beijos
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A Blogueira
13 anos. Paulista que mora no RN, com muito orgulho. Vaidosa. Ama maquiagem, mas sabe que as vezes suas maquiagens não são legais. Ama customização e cozinha, duas paixões que não larga. Uma garota que não tem estilo, ama o estilo romântico, mas também adora o estilo rocker, resumindo #SemEstiloDefinido. Criou o blog para mostrar do que gosta e falar de vários assuntos.
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geo vc pode divulgar o meu blog?
ResponderExcluircaso goste dele pode ate seguir tbm...kskskskss.........muito legal seu blog e já estou seguindo da uma paçadinha lá no meu vai qui vc gosta neh? divulgue ele para mim pf....
pattperfeita.blogspot.com
Amei o seu blog Drika
ExcluirOi, bem aqui e Amanda Lopes. Bem só queria fazer um pedido ! Bem divulga o meu blog please? E esse aqui - http://maniadepatricinhas.blogspot.com.br/ . Thank's
ResponderExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluiradorei mostrei para varias amigas e elas amaram http://maniastenns.blogspot.com.br/ :g
ResponderExcluirbeijos cor de rosa